我的情绪比较多变，不知道如何管理

      你好，这个女生从你描述的状况来看的话，你是一个真诚的人，一个性格比较直爽的人，“做自己”本来是无可厚非的，但在这个社会上，要有朋友，也必须要尊重别人的想法，即在不犯原则的情况下怎样做怎样说别人才舒服？你想获得信任感，该怎样做？换位思考下，你信什么样的朋友？你喜欢什么样的朋友？你是否喜欢一个忽冷忽热的朋友？这样就能慢慢的是自己变得更加的成熟。
      

      你好，考虑这种情况是由于随情绪波动比较大引起的自己状态变化，建议您再出现不良情绪时，试着转移精力，去做一件让自己积极高兴的事情，调整状态，有利于情绪好转，另外，建议您要多和朋友家人等聊天，缓解您的情绪，可以让更多人帮您参考解决问题，在平时生活当中也建议您给自己树立正确的观念，培养正确的人生观和价值观，有利于状态好转！
      

      您好！对于一个成年人来说，学会管理和控制情绪确实比较重要，这不是真实的问题。真正的坦诚真实是不带情绪的表达自己的感受。建议您看些情绪控制和管理的书籍，或者参加专题工作坊，、团体辅导活动等。
      
      以上是对“我的情绪比较多变，不知道如何管理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！