大一新生，晚上11点半左右睡着

女 | 19岁 2018-09-27 07:38:51 2人回复来自齐齐哈尔市

健康咨询描述：您好，大一新生，晚上11点半左右睡着，早上5点半起床，感觉有一点困，正常吗？

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刘玲 福建医科大学附属协和医院副主任医师擅长: 小儿支气管炎，支气管哮喘，肺炎，呼吸道感染，先天性帮助网友：259

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2018-09-27 07:42:09

很高兴为您解答，根据你描述的情况一般人正常需要保持七个小时以上的睡眠，根据你的作息时间是稍微偏短了，可以增加睡眠时间，祝您健康。

赵育红成都市温江区人民医院副主任医师擅长: 新生儿疾病，儿童保健，呼吸系统疾病，消化系统疾病，帮助网友：11728

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2018-09-27 07:54:59 我要投诉

一般而言：19岁的人群，每天需要8小时的睡眠时间；每天需要5－6小时。但这也不是绝对的，应以第二天醒后精神饱满程度为准。临床实验还证明，如果每天6－7小时的睡眠时间长期得不到保证，很容易引发失眠症。