你好,根据你的描述,这个情况是突然运动量过大,导致局部滑膜水肿,充血,炎症反应,会有疼痛症状,建议减少休息,卧床休息一段时间,慢慢会自行好转,有问题可以继续追问,谢谢!
病情分析:
建议将训练量减下来,恢复休息,症状可以缓解,目前考虑疲劳引起的
指导意见:
建议患者疼痛明显口服适量止痛药,训练量停下来,等恢复后,在进行锻炼,一般是无菌性炎症
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