健康咨询描述: 总是感冒,这几年经常连着感冒,得了感冒后还不太好,每次感冒吃药症状都见好,只是总差那最后一下,弄不好就又感冒,也看过,说是免疫力底下,可是这几天一直都在提高免疫力,中西医的都试过,吃西洋参,吃转移因子,每天都走一小时,锻炼身体,作息时间也很规律,每天睡觉基本都在十一点前,大部分都十点左右就睡了,早上六七点钟就起来了,可是免疫力还是上不来。 请问有没有什么检查,检查免疫力的,有数值一类的,还有就是还有其它的方式可以提高免疫力吗?
如果免疫力比较低的,这种情况可以注射免疫球蛋白或者口服转移因子口服液。唉,这个需要的就是说。从饮食上,然后锻炼也是非常重要的禁止吸烟喝酒。多吃一些高蛋白的饮食。
第一个,这跟体质有关系,如果你是脾虚的体质,平时出汗比较多,那你要注意点饮食少吃点绿豆生冷的食物凉水冰淇淋饮料之类的少吃,多吃点补血的,第二个运动一定是要有氧运动,而且是要出汗了,平时注意衣服的添减。
以上是对“总是感冒,这几年经常连着感冒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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