你好,很高兴帮你解答问题。你的失眠考虑你这个年龄,有可能是更年期提前的表现。如果卵巢功能早衰,45岁也会出现更年期的症状,比如失眠潮热烦躁易怒的现象。可以考虑服用坤宝丸。
你好,对于你饱受失眠的痛苦深表理解,首先需要查找失眠的原因?是否是因为身体的疾病?或者是因为情绪压力所致?或者是更年期综合症所致。积极地去面对,注意劳逸结合,松弛有度,养成规律的生活习惯,如果持续得不到改善,可以在医生的指导之下口服酒石酸唑吡坦,祝你早日康复。
你好,你不能睡觉的因素是什么,有没有一些现实的因素导致你这样的一种状态,比如焦虑,压力比较大,如果是现实的问题,那么就要去解决现实生活当中的问题,如果不是,您的年龄是四十五岁,有可能是更年期问题,你自查一下自己的月经的周期和量有没有什么变化,如果是有的话和它有一定的关系,你要去做一个中医中药的调理效果会比较好。另外一个就是你可能存在睡眠障碍问题,那么这个问题,有可能和心理因素有关,比如你睡不着,可能你会比较焦虑,那么这个时候你最重要的就是学会放松。你焦虑是解决不了问题的。所以就试着深呼吸,想想开心愉快的场景,当你放松下来的时候你会瞌睡的,因为我们的大脑神经有兴奋必然有抑制。除了安神补脑液,你还可以尝试谷维素和维生素b六。祝你早日解决问题!
以上是对“1个月左右不能睡觉。”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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