我有时候总不说话后一说话就会感觉到心里慌慌的就在紧

男 | 13岁 2018-09-30 16:49:33 1人回复来自天津市

健康咨询描述：我有时候总不说话后一说话就会感觉到心里慌慌的就在紧张的喘不过气来似的不管和谁都一样，还有就是在班里假如老师马上就要让我讲题，或要做什么事的时候，我就会感觉到很紧张，从而做的不够好。还有时别人一看我的时候或者是女生看我的时候我就会去想故意的去闪躲，在学校里还不是很合群，我感觉我是内向，但是同学又说我是内外向都有，就是有时候感觉别人不搭我的话或者是我没有存在感的时候我就会很抑郁，别人对我说的话我还特别往心里去，爱钻牛角尖，我有时还会大喜大悲，有时候还会觉得自己很没有动力，很颓废，我就是想让人都捧着我的那种，但是我现在又没有自信，就是总那自己的缺点去比较别人的优点，因此有时候总自卑，心里的情绪波多还很大，怎么才能让自己什么都能看开点，有自信，不太在意别人的看法，我现在想要一个自己的左右铭搁在心里，那样就可以让自己随时都调整到最好的状态，我现在一直都有在看名言之类的东西，谢谢您了

投诉