我现在很自卑，没有自信

      你现在的这种情况不用有自卑紧张焦虑的情绪，还是需要去医院咨询一下心理专家，给予心理疏导，说明你还是由于太在意某一种事情有关系，需要自我调节好心态。

      指导意见：
      从以上情况开始分析，表现为自卑自责和缺乏自信心，伴随有紧张害怕，个人分析需要考虑可能是抑郁焦虑混合状态的表现，个人分析需要考虑可能需要接受心理评估和心理治疗

      你好，根据你的症状描述，你现在这样情况考虑有社交恐惧症。建议你去医院心理门诊面诊，也建议你自己多锻炼自己，慢慢适应环境适应与人交往，
      以上是对“我现在很自卑，没有自信”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，这个和自己的心理素质有密切的关系的所以多锻炼自己的心理承受力，和有一个强大的内心平时还是多注意锻炼自己的尤其在为人处世方面。
      指导意见：
      还是需要多参加一些集体积极向上的活动，多增加自己知识面和多和外向的人来往，同时多谈吐和开展自己在人际交往慢慢性格变了就会胆子大点心理素质也会好。

      您好！这位朋友，非常欢迎您的到来！根据你的描述情况来看，这是有一定的社交障碍了！建议看看心理医生，进行心理调试。推荐看看阿德勒的《超越自卑》！

      根据你对于情况的描述来看，结合你现在的症状表现应该和社交恐怖症有一定的关系。一般来说引发这样情况的原因是自我的安全感比较差自我的认同感比较低，有相当大的关系。

      社交恐惧症（socialphobia）又称社交焦虑障碍（socialanxietydisorder，SAD），多在17～30岁期间发病，男女发病率几乎相同；常无明显诱因突然起病，中心症状围绕着害怕在小团体中被人审视，一旦发现别人注意自己就不自然，不敢抬头、不敢与人对视，甚至觉得无地自容，不敢在公共场合演讲，集会不敢坐在前面，故回避社交，在极端情形下可导致社会隔离。常见的恐惧对象是异性、严厉的上司和未婚夫（妻）的父母亲等，或是熟人。可伴有自我评价低和害怕批评，可有脸红、手抖、恶心或尿急等症状，症状可发展到惊恐发作的程度。临床表现可孤立限于如公共场合进食、公开讲话、或遇到异性，也可泛化到涉及家庭以外的几乎所有情景。部分患者常可能伴有突出的广场恐惧与抑郁障碍；一部分患者可能通过物质滥用来缓解焦虑而最终导致物质依赖，特别是酒依赖。建议：可以寻找心理咨询中心，通过心理咨询改善。
      以上是对“我现在很自卑，没有自信”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！