下午喝美式咖啡，晚上吃饭有影响吗 睡觉有影响吗

      你好！下午喝美式咖啡，晚上吃饭一般没有影响，睡眠也没有影响。建议加强体育锻炼，增强免疫力，按时睡觉不熬夜，保证充足的睡眠，养成良好的的生活习惯，多到户外运动，多和同伴交流沟通，释放宣泄压力，多吃蔬菜水果。祝你健康快乐
      

      你好，根据你的表述。如果下午喝多咖啡比较多。容易引起神经亢奋，往往容易导致晚上难以入眠。因此，以后注意饮食往往影响睡眠。
      

      看了你的提问，我觉得要看你喝咖啡的量，有研究表明，每天喝100-200毫克咖啡因，就足以提神，且对身体无害；饮用咖啡最佳时间，是清晨吃过早饭，刚到办公室，以及午休过后，准备展开下午繁忙的工作之际。此时一杯咖啡，就能免除饭后惯有的昏昏欲睡。就你的情况，下午喝的咖啡如果不过量的话，对晚上的睡眠不会有什么影响的。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。咖啡对大约三分之一的健康人，会有刺激排便的作用。偶尔排便不顺畅时，喝杯浓咖啡，会有意想不到的通便效果。
      
      以上是对“下午喝美式咖啡，晚上吃饭有影响吗 睡觉有影响吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！