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专家您好！轻微的腰椎间盘膨..

保密 | 0个月 2009-02-23 10:05:38 1人回复来自

健康咨询描述：专家您好!
轻微的腰椎间盘膨出能适当的锻炼吗?怎样锻炼为宜?谢谢!
李

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闫医生医师帮助网友：5904称赞：150

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2009-02-23 10:09:53 我要投诉

      游泳运动较为适合腰椎间盘突出症患者.但应注意运用正确的游泳姿势及游泳池水温不宜过低,并在游泳前要进行充分的准备活动,游泳的时间不宜过长,运动中有一定的时间间歇,以避免腰部过度疲劳.
      如果有了满意答案请及时采纳,不要辜负回答者

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