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每天早上起床前量血压高压140以上低压90左右现在

男 | 55岁 2018-10-02 22:08:39 1人回复来自滁州市

健康咨询描述：每天早上起床前量血压高压140以上低压90左右现在每天早上吃一粒雅施达4毫克的，我想吃一点三七粉不知能又能吃，想请教一下。

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林小平浙江大学医学院附属第二医院副主任医师擅长: 擅长心力衰竭，心律失常，心肌病，遗传性心血管疾病等

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2022-12-16 08:41:26 我要投诉

你好！很高兴为你解答问题。血压只要维持在140/90以下，可以口服三七粉3-5克，早晚各一次。希望你平时，生活要有规律，晚十时左右必须休息入睡，保证充足的睡眠。饮食规律，必须一日三餐，每餐吃七八分饱，营养搭配，荤素搭配，少吃油炸食品，太油腻的食物，多吃新鲜蔬菜水果，保持精神愉快，每天必须到户外运动一个小时左右，做自己喜欢的运动，运动量增加对降压是很有好处的

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