健康咨询描述: 想咨询一下骨骺线是否已完全闭合?还能稍微长高吗?通过运动和营养药物有长高的可能吗?
你好,根据你描述的情况。女19岁,人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响。如果骨骺线已经快完全闭合。建议通过运动和营养,也有助于身体长高。每天早起慢跑半小时,平时要多打篮球,排球,足球,跳高。跳绳,摸高,引体向上,仰卧起坐等运动,平时要多吃富含蛋白质高的食物,比如牛奶鸡蛋,豆制品动物肝脏坚果,牛肉,海产品,虾等,坚持锻炼和饮食调理,都有助于你的身体长高。
病情分析:
你好,你上传的图片不清楚,身高与遗传营养运动有很大关系的。
指导意见:
你好,希望你多吃点新鲜的水果蔬菜,吃点有营养的食物,绝对不能减肥,按时休息,不能熬夜,补充上钙片,多参加跑步等运动。
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