健康咨询描述: 我的乳腺增生有六七年了,现在长胖了十几斤想减肥,听说醋泡黄豆可以减肥,但我不知道自己能不能吃?
病情分析:
你好,针对你的症状描述,像你这种情况及年龄建议通过运动来减肥。
指导意见:
在保证营养充足的情况下,积极的从事户外运动,每天坚持,就可以逐渐使你的体重维持在均衡状态,切勿用醋泡黄豆,这样很容易产生胃酸,长期食用会引起胃部不适,好吗?
您好,醋泡黄豆没有减肥的作用。减肥必须长期注意合理搭配饮食,多运动,平时注意规律生活,定时定量进餐,低盐低脂饮食,饮食多样化,粗细粮搭配,荤素搭配,保持营养均衡,忌食高糖高热量食物,多运动保持心情愉悦,保持大便通畅,保证充足的睡眠,管住嘴,迈开腿,健康减肥,希望能够帮助您。
以上是对“我的乳腺增生有六七年了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好,很高兴为您服务,没有明显疼痛的乳腺增生多是生理性的,一般与肥胖没有关系,但是真正想减肥还是要靠合理的膳食和适当的体育运动,减肥产品尽量别吃,因为都有副作用,祝您身体健康。
温馨提示:
保持心情的舒畅、情绪的乐观。
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