对于你的症状考虑,你这不排除是存在着阴道炎症或者是阴道干涩综合症,所以建议你首先去妇科检查确诊后给予药物调理治疗,在没有治愈前先不要过性生活,而且保持一个良好的心态。
根据你的描述,理解你的心情。建议你要放松心情,另外这个年龄有些属于更年期前,要去医院检查一下,是否体内雌性激素缺乏,积极面对现实,不要因此产生情绪困扰。
以上是对“我都很久没有高潮过了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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