健康咨询描述: 因为查出血糖高然后减肥。本来很胖的减了好多,就是不吃肉零食夜宵加运动,然后血糖每个月检查都是好的。但是瘦了感觉脸上没有血色,但是身体是好的,没什么症状。想问下这个没血色跟不吃肉有关吗,要怎么调整
指导意见:
您好,根据您的描述,运动可以让体重降下来,但重点在于坚持,同时还要控制饮食。建议您尽量不要吃含有过多脂肪的食物,比如油炸食品、肥肉、肉汤等,但瘦肉还是要适当吃的,长期不吃肉类、动物内脏等有可能导致缺铁性贫血的情况,建议到医院进一步检查明确。
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