每天犯困，没精神，怎么回事

男 | 23岁 2018-10-04 14:11:50 3人回复来自潍坊市

健康咨询描述：每天犯困，没精神，怎么回事，身体一直不太胖，是不是缺什么或者该补哪里？

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孙凤彩枣庄市精神卫生中心副主任医师擅长: 精神分裂症，心境障碍，恋爱，婚姻家庭问题心理咨询，帮助网友：78766称赞：2

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2018-10-04 14:15:42 我要投诉

根据你描述的情况看，你说的这种情况很像是亚健康状态造成的疲劳。所以你最好去精神，去医院的查体中心，做个全面的健康查体。排除一下身体造成。平时一定要养成良好的休息睡眠规律，注意饮食均衡，适当的体育锻炼。

顾江二级心理咨询师擅长: 儿童心理，青少年心理，中老年心理，职场心理，性心理帮助网友：9547称赞：1

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2018-10-04 14:18:59 我要投诉

每天犯困没精神，也许有一定的抑郁情绪导致的情绪不好，容易疲倦，也许是缺乏营养导致的，你可以找一个心理咨询师去做有关这方面的心理咨询，也可以服用纽崔莱蛋白质粉，增强体质，抗疲劳，提高免疫力。

靳秀英平遥县人民医院二级心理咨询师擅长: 抑郁，焦虑，强迫。夫妻关系，青少年成长咨询。情感挽帮助网友：5422称赞：2

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2018-10-04 14:20:08 我要投诉

你好，很高兴为你解答，你上面描述的情况是，每天犯困，没精神，你是体质偏瘦，你认为是营养缺乏造成的，脾胃功能怎么样呢？你可以多吃一点有营养的食物比如鸡蛋，牛奶，新鲜蔬菜水果，这样坚持半年左右肯定会胖的。
以上是对“每天犯困，没精神，怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2018-10-04 14:21 ask68416715s3 追问

脾胃不太好

2018-10-04 14:22医生回答：

你可以让中医调理一下，或者是多吃一些山楂丸健脾丸之类的。吃多吃一些易消化的食物。