我是一名初三的学生，每天早上学校都会让一口气跑90

女 | 15岁 2018-10-04 18:49:34 2人回复来自天津市

健康咨询描述：我是一名初三的学生，每天早上学校都会让一口气跑900米，跑了应该有一个多月了，现在小腿变的特别粗，大腿也是，原来不粗现在也瘦不下去，请问我该怎么办

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2018-10-04 19:42:24 我要投诉

日常应根据身体状况进行锻炼身体，避免过度锻炼，锻炼身体增加机体抵抗力，使骨骼肌肉发达，保持积极愉快的心情，减少运动量，运动后避免过多饮食碳水化合物。

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2018-10-04 18:54:53 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你是因为每天跑900米，有一个月了，小腿，大腿变得特别粗。
      指导意见：
      像你的这种情况，小腿大腿粗不一定是跑步引起的啊！锻炼后腿上的肌肉发达了，但是脂肪也少了啊，只要是健康就好。