我每天喝一杯牛奶（250mgCa）

男 | 14岁 2018-10-04 20:18:12 2人回复来自淄博市

健康咨询描述：我每天喝一杯牛奶（250mgCa），吃两粒钙片（500mgCa）,喝一杯奶粉（300mgCa），喝一包麦片（140mgCa）,这样补钙会不会出事！？或者说这样补钙，能不能起到长高的作用？

投诉

其他类似问题

王廷长治市妇幼保健院副主任医师擅长: 小儿急腹症，急性阑尾炎、肠套叠、消化道穿孔等，疝气帮助网友：8455称赞：2

微信扫一扫，随时问医生

2018-10-04 20:19:49 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你每天的钙片口服一片就可以，剩下的饮食都可以正常使用。
      指导意见：
      建议你每天一定要生活规律，多吃新鲜水果蔬菜，这些富含钙质的食物，多吃紫菜，虾皮，多到户外运动，加强体育锻炼。

2018-10-04 20:25 ask875586481y 追问

可是药品上说的是每天吃两粒钙片。我现在1.80米，这样子做估计能长多少？

2018-10-05 07:28医生回答：

你好，如果你的骨垢线已经闭合，生长的空间就比较小，如果骨垢线。没有闭合，生长的空间就很大，你能正常的摄入钙，能参加户外运动晒太阳，不需要额外多补充的。

邓丹丹辽宁省健康产业集团本钢总医院副主任医师擅长: 新生儿疾病及婴幼儿喂养，儿童保健，生长发育，反复呼帮助网友：9529

微信扫一扫，随时问医生

2018-10-04 20:35:49 我要投诉

你好，中国营养学会推荐的每天的钙摄入量：13岁~16岁1200mg。青春期，可以适量补充钙和维生素D，可以促进身高的生长。保证充足的睡眠，适量运动。

2018-10-04 21:06 ask875586481y 追问

意思是这样做对身体坏处不大？我现在14岁180cm，这样做大概还能长多少？

2018-10-04 21:10医生回答：

应该没有坏处