长有白头发在日常饮食中多吃那些五谷杂粮

      你好，根据您的提问，您的这种情况引起白发的原因有很多，有可能是生理因素，也可能是病理情况，生理因素一般考虑是压力过大或者是心情原因，还有可能是由于日常生活中熬夜过多或者是工作而导致的，建议您一定要查明原因再进行治疗，日常生活中需要多注意的，可以多吃一些黑五类，比如黑豆，核桃等可以饮食上加以调整。

      病情分析：
      你好，少年白也可能有些遗传的因素的，不知道你父母是不是好小的时候就有白头发啊？然后你自己平时睡眠么样？
      指导意见：
      你平时保持比较充足的睡眠，然后你可以多吃点黑豆和芝麻之类的食品，这些应该对于白头发有好处的，谢谢

      病情分析：
      你好，长白头发，饮食中可以多吃一些黑芝麻，枸杞，胡萝卜，桑葚。
      指导意见：
      建议平时要注意休息，保证充足的睡眠，避免精神压力过大，适当的调整饮食。
      以上是对“长有白头发在日常饮食中多吃那些五谷杂粮”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！