健康咨询描述: 最近几天晚上睡觉总做梦,也不是噩梦,还会醒好几次,但不会睡不着,有时能记起来梦有时记不得,这几天基本都在家玩手机也没咋动过,睡觉也保持在九十个小时,晚上十点十一点都睡了,这是怎么了
像你说的这种情况应该考虑是日有所思夜有所梦的表现,都是因为你白天的事物的一种影射的反应,看来你白天可能对你印象深刻的事情发生了,对你造成的,这种在梦中的睡眠眠不踏实的现象
你好,根据你的表述。做梦是正常的,生理和心理现象,不必刻意在意。做梦往往与现实生活中的生活事件,各方面的压力,身体状况等有关。包括玩手机的内容。建议走出家门经常参加集体性的活动,多与他人沟通交流。每天一定要坚持锻炼,增强体质增强身体的免疫能力。注意饮食营养,要均衡。
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