便秘怎么办，每天蹲厕所都不会啦有时候拉一点点很少很

      你好，根据你的描述，建议平时多喝水，多吃新鲜蔬菜水果等纤维素含量高的食物，比如土豆，芹菜，香蕉，红薯等，可以喝点酸奶和蜂蜜水，适当运动及腹部按摩促进肠道蠕动，可以喝点乳果糖口服溶液，加上双歧杆菌

      病情分析：
      便秘多因久坐或进食富含纤维素少的食物引起肠蠕动减慢，从而引起便秘。便秘会引发痔疮的。
      指导意见：
      您现在陈述的情况建议多食用富含纤维素高时食物，如红暮，多食用新鲜的水果蔬菜，因不是面诊意见仅供参考。
      

      病情分析：
      上述情况是便秘的，这种情况有可能是饮食不合理，缺乏运动导致的了
      指导意见：
      建议注意多吃蔬菜水果，土豆有一定的促进排便的作用，红薯效果也不错，药物可以用芦荟胶囊
      
      以上是对“便秘怎么办，每天蹲厕所都不会啦有时候拉一点点很少很”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！