根据你描述的情况看,你说的这种情况有可能是睡眠性瘫痪。也就是俗话说的鬼压床,可能与你过度的疲劳紧张,焦虑,休息,睡眠不好等原因有关系,所以首先要改变一下你目前的这种状态,要注意休息,避免紧张焦虑,适当的做一些户外的活动。必要时可以去精神科就医,让医生看一下,做一些心里的治疗。
温馨提示:
饮食宜清淡,多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品以及海带、海蜇、 虾皮和虾米。
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