健康咨询描述: 医生,你好,我三四天排不出大便,也没有便意,这段时间睡眠也不好,吃完饭感觉胸闷气短,呼吸不顺畅,肚子发胀,希望得到帮助,谢谢
你好,很高兴回答你的问题,根据你的描述,建议你生活要规律,注意休息不要熬夜,适当运动,劳逸结合,饮食清淡易消化高维生素饮食,定时定量,忌受凉辛辣刺激性食物,便秘可以早晚做腹部环形按摩。
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