有问必答网心理健康科失眠 → 晚上躺下之后总是想上厕所

晚上躺下之后总是想上厕所

女 | 22岁 2018-10-07 22:08:45 2人回复 来自重庆市

健康咨询描述: 晚上躺下之后总是想上厕所、只要是还没睡着一会就想上厕所了。白天没有这种情况、只是晚上。

医生回复区

安秀珍
安秀珍 二级心理咨询师 擅长: 亲子沟通,情绪暴躁,叛逆暴躁,厌学逃学,记忆能力, 帮助网友:1824
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2018-10-07 22:12:34 我要投诉

      你好!根据你的描述你可能患有轻度的强迫症!建议睡前泡脚,放松心情,听着舒缓的音乐入睡,可以转移注意力!创造一个安静的睡眠环境!

陈安丽
陈安丽 二级心理咨询师 擅长: 夫妻沟通,婆媳沟通,亲子沟通 ,家庭暴力,场人际沟 帮助网友:19338称赞:1
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2018-10-07 22:14:19 我要投诉

      你好,根据你所说的情况,首先的话就是说你现在可能已经成了一种习惯性的,然后的话就是我建议你平时最好是能够尽量的放松,睡觉的时候尽量的暗示自己不要去上厕所,还有晚上不要过多去摄入一些含有水分的食物。

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