健康咨询描述: 我身高177,15到17基本岁没怎么长个,现在18岁了还能不能长个?
你好,您18岁,身高有177厘米,其实还是不错的。但是18岁,已经基本发育成熟,骨骺线应该基本闭合,长高的空间很小,但是平时可以多运动,适当补充钙剂。
你好,跟据你描述的情况。男18岁,身高177。从15岁到17岁,基本没长高。人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响。建议到正规三甲医院儿科做一下骨骺线x光片检查。看一下你的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,还有增长空间如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本再不能增高,建议你平时要多锻炼和饮食调理,也有助于你身体长高。每天早起慢跑半小时以上,平时多打篮球,排球,足球,跳高,跳绳,跳远,摸高引体向上,仰卧起坐等运动,平时要多吃富含蛋白质高的食物,比如牛奶鸡蛋豆制品坚果动物肝脏,牛肉,海产品,虾等,坚持锻炼和饮食调理都有助于你的身体长高。
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