自从怀孕后，体重严重升高

女 | 24岁 2018-10-08 06:19:56 2人回复来自石家庄市

健康咨询描述：自从怀孕后，体重严重升高，没怀孕的时候，最多一百，现在体重达到140多，由于带孩子没时间运动，所以我想通过早上走步，来减肥，请问医生，这样可以减肥吗？还是有什么健康减肥呢，

投诉

其他类似问题

王鹏山东第一医科大学第二附属医院副主任医师擅长: 普外科常见疾病的诊断及治疗，尤其擅长肛肠疾病如便秘帮助网友：5720

微信扫一扫，随时问医生

2018-10-08 06:51:11 我要投诉

你好。要想减肥，只有通过饮食控制加运动。建议去医院的营养科门诊面诊，让医生给你制定一个科学的食谱，既保证你身体的营养供应，又不至于增肥。再加上运动体重就会下降

秦淑娟长春市第二医院副主任医师擅长: 房颤、房扑、房性心动过速、阵发性室上性心动过速、室帮助网友：41619称赞：4

微信扫一扫，随时问医生

2018-10-08 06:23:14 我要投诉

健康减肥，减少热量的摄入，适当锻炼。早上适当走步是可以的。孕妇不宜做剧烈运动。因此，想要控制体重，要从控制食物的摄入为主。避免吃过量的甜食，少食多餐，避免高热量食物的摄入，多吃蔬菜。

2018-10-08 06:27 ask87611798fo 追问

我没怀孕，是自从怀孕到生完孩子之后，体重一直减不下去，想听听医生有什么健康方法，可以减下来，谢谢医生。

2018-10-08 06:31医生回答：

哦哦。健康减肥，不建议过度节食。主要是控制热量的摄入，最主要的是要控制住嘴，避免吃高热量及油炸的食物，多吃蔬菜，减少主食的量。加强锻炼，可以跑步。通过走步来减肥，是可以的。但是走步是快走，达到出汗的程度。普通的慢走，散步是不能减下去的。可以穴位减肥。