健康咨询描述: 晚上神经兴奋睡的晚,白天上课睡觉!不愿去人多的地方?出门走路总低头,还溜边!
根据描述,要调整睡眠时间。晚上睡前不要做兴奋的事情。人体生物钟的调节和养成需要一段时间。不愿意去人多的地方,有点封闭自我,对自己要有信心。最好看一次心理医生。要逐渐锻炼自己。
病情分析:
你好,根据你的描述,你晚上睡觉太晚,导致白天上课睡觉。
指导意见:
像你的这种情况,我建议你一定要改掉这个习惯,养成良好的作息规律,慢慢恢复正常的生活。慢慢的你就会有自信,感觉生活充满阳光!
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