失眠可以是还没睡就睡不着

      大部分的失眠都是由于心事过重引起的，所以说心态调整很重要，一定要保持良好的心态，要避免情绪焦虑紧张，每天要注意早睡早起，不要睡得太晚，睡前喝点热牛奶可以帮助提高睡眠质量，或者是可以吃点安神补脑液进行治疗。

      您好，病情分析：失眠是一种常见的睡眠障碍，尽管在适当的睡眠机机会和睡眠环境，仍然对睡眠时间和睡眠质量不满意，且影响日常生活的一种疾病。失眠的原因多因精神压力过大，或者患有神经系统疾病引起的失眠症状。生活方面平时多注意休息，调整作息，可冲热水澡或听音乐，放松精神；饮食方面多喝牛奶、小米粥，吃富含酸性的食物；情绪方面注意调整生活心态，可通过一些娱乐方式，排解心理压力。如果失眠较严重，建议到正规医院神经内科就诊，查明原因，对症治疗。

      失眠的话你可以用安神补脑的药物进行改善，这个症状应该就能慢慢缓解，没问题的，平时你可以多喝水，注意休息就行，症状应该就能恢复。
      以上是对“失眠可以是还没睡就睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      有失眠的症状，可以用安神补脑的药物进行改善，也可以喝中药进行治疗，这个症状应该就能慢慢缓解，没问题的，平时可以注意休息，别熬夜就行。