我现在16岁了，在读高二
男 | 16岁 2018-10-08 21:06:25
2人回复
来自韶关市
健康咨询描述： 我现在16岁了，在读高二，但是我的身高从六年级过后就再也没有长高过，一直是1米6，虽然晚上会熬夜到11、12点但是和我同龄的人，大多都熬夜，还有就是我喜欢锻炼，喜欢跑步和练手臂的肌肉例如举哑铃这些，不知道会不会有影响，也经常吃钙片和一些含蛋白质，维生素高的食物，但是没有一点效果，还有我的骨骼也没有闭合，遗传因素也有（我爸爸以及他的兄弟们个子都不高，但他们的孩子都有1米65以上），所以想知道一下是什么原因。
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医生回复区
2018-10-08 21:12:43 我要投诉
病情分析：
你好，首先你要清楚，一个人的身高70%来自于遗传因素。
指导意见：
男孩子能生长到25岁甚至更久有的人发育比较晚，建议你保持充足的睡眠，不要和别人比，忌熬夜，饮食健康营养均衡，多参加跳跃性的体育运动
2018-10-08 21:14:57 我要投诉
身高跟遗传因素，营养状况，健康情况以及自身生长发育等因素有关。每天要摄入足够的热能和各种营养素。增加体育锻炼，保证充足睡眠。生长激素在睡眠和运动时分泌明显增多。加强蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、各种矿物质等营养的摄入，进行舒展的运动，比如游泳，打羽毛球等等。
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