健康咨询描述: 经常感冒一感冒咽喉炎就犯,是不是免疫力差,是不是抵抗力差免疫力差,想增强免疫力吃点什么好,
你好,根据你所描述的情况,咽喉炎是一种慢性疾病。治疗的疗程是非常长的,有的可以达到数个月。在平时要加强锻炼,提高自身的机体免疫力。在饮食上要清淡,营养,易消化,并且避免抽烟,饮酒的不良刺激。
能通过喝点蛋白质和吃维生素来提高免疫力?
蛋白质和维生素都可以从天然的食物中来进行摄取。最重要的是进行一些体育锻炼。
你好,根据你的描述,主要是预防感冒,平时多喝水,每日在2000ml左右,喝水也不能太多,以免增加肾负担。保持室内空气流通,经常开窗通风。用淡盐水漱口,保持口腔清洁。按摩鼻子,先用食指和拇指按揉鼻翼两侧的迎香穴约20~30次,然后用摩擦发热的手掌,轻轻按摩鼻尖和鼻翼。饮食少食辛咸,吃一些酸味或甘味的食物如梨、枣、柿、柑橘、香蕉、枇杷、山楂、莲藕、山药、百合、菠菜、萝卜、蜂蜜、冰糖、食醋等。
病情分析:
你好,如你所述,建议你在日常生活中,注意口腔卫生,饮食上多吃水果和蔬菜,注意身体抵抗力的提高,同时,要禁烟,酒,辛辣食物。平常一定要多喝水。
指导意见:
另外,你可以在医生的指导下,使用免疫球蛋白或者转移因子口服溶液,使用中药黄芪泡水喝,这都是可以加强免疫力。
以上是对“经常感冒一感冒咽喉炎就犯”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
能喝蛋白质和吃维生素?
你好,建议你注意饮食,多吃蔬菜,营养均衡。加强体育锻炼。
病情分析:
你好,你经常感冒咽炎就犯,是抵抗力比较低,容易导致病毒或细菌感染。
指导意见:
建议,你的这个年龄最好通过饮食如营养全面,多吃新鲜蔬菜水果和含蛋白质丰富食物,运动每周有五次三十分钟以上中等强度运动,增强体质提高免疫力。
可以喝点蛋白质和维生素?
你好,不用,新鲜蔬菜水果维生素含量就挺多,鱼,肉,蛋,奶都有优质的蛋白质,适当吃可以帮助提高免疫力。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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