健康咨询描述: 最近还海口这边工作,发现饮食不太合胃口,总是出现便秘的情况,上个厕所非常的难受,海口哪里看便秘比较好?
想得到怎样的帮助:海口哪里看便秘比较好?
病情分析:
你好,根据你描述的情况,饮食不合胃口,出现便秘,可能是工作压力大,饮食不当引起,先饮食调整,如果症状不缓解,可服用润肠通便的药治疗。
指导意见:
建议,平时要生活规律,睡眠充足,保持心情舒畅,饮食清淡易消化,多吃新鲜水果蔬菜,按摩腹部,适当增加锻炼,促进排便。
病情分析:
你好,很高兴为你解答这个问题,便秘要多吃粗纤维食物,多喝水。
指导意见:
根据你的描述,平时要多吃蔬菜水果,少吃辛辣等刺激性食物,早上喝温的蜂蜜水,定时排便。
便秘的话可以去药店买点润肠的药物,也可以喝点三清片下火,便秘其实在哪看都差不多,也可以正规医院找中医开个调理肠道的药物调理一下,平时注意不要吃辛辣的食物,多喝水,以清淡为主,多吃流食软的食物,多吃蔬菜水果高纤维的食物。
以上是对“便秘怎么办?海口哪里看便秘比较好?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你好,便秘是胃肠系统常见的症状,引起便秘的原因也很多,你的情况是由于环境改变而引起的。
指导意见:
建议,便秘可以通过饮食调节,可以多喝水,多吃水果蔬菜,药物可以吃麻仁润肠丸疏通大便。
您好,很高兴回答您的问题,您的症状是便秘,便秘的原因有很多,如心理因素,神经调节功能紊乱,使胃肠道功能受到影响;饮食因素,饮食过于精细,缺乏粗纤维,使肠蠕动减慢;药物因素,滥用泻药可导致肠道敏感性减弱;生活因素,没有养成定时排便的习惯;疾病因素,如痔疮:肛裂等。建议您不要滥用泻药,以免产生依赖。建议您多吃纤维含量高的食物,如粗粮、韭菜、香蕉等;多饮水,每天至少2000毫升;不挑食偏食,不吃过于辛辣食物,不多饮浓茶、咖啡;适当进行运动锻炼如散步、游泳、跳绳等,养成早晨起床后或餐后1小时上厕所排便的习惯,每天顺时针按摩下腹部,每次10分钟,每天至少3次,排便时要集中精神,避免读书看报看手机。
根据您的描述估计就是饮食造成的肠胃问题,导致便秘的发送,应该及时调整饮食,日常作息以便可以恢复。如长期便秘,可来院做个肠胃检查,明确病因才能快读治疗好
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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