整天昏昏沉沉脑袋不清醒注意力不集中反应迟钝记忆力下

女 | 32岁 2018-10-09 22:38:55 4人回复来自哈尔滨市

健康咨询描述：整天昏昏沉沉脑袋不清醒注意力不集中反应迟钝记忆力下降

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2018-10-10 10:37:18 我要投诉

根据您说的情况来看：我想问您最近发生了什么事情，您必须从问题进行讨论，您必须懂得如何放弃，不要和自己过不去，一定要走出来，多运动，那样就不会睡不好了。加油！

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2018-10-10 10:36:45 我要投诉

你好！很高兴为你服务，你的情况属于精神因素，请问生活中有什么大事发生吗？睡眠好吗？这种情况与睡眠有关，与经常熬夜、疲劳、紧张有关，与颈椎有关，与压力有关。建议：放松心情，多做户外运动，规律作息时间。去正规医院做个检查，主要查脑部，颈部和血液粘稠度等。

白成成二级心理咨询师擅长: 青少年学习、考试、、夫妻感情、人际关系。帮助网友：11746

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2018-10-10 10:39:01 我要投诉

首先要看一下自己的睡眠时间有没有保证，如果睡眠不足人就会头脑昏沉不清醒。在保证睡眠充足的情况下白天要做适量的运动，工作之余锻炼身体，来增强体质。
以上是对“整天昏昏沉沉脑袋不清醒注意力不集中反应迟钝记忆力下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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2018-10-10 11:15:20 我要投诉

你好，如果说你整天昏昏沉沉脑袋不清醒，注意力不集中反应迟钝记忆力下降，要么是失眠导致的身体亚健康状态，要么是生活没有规律造成的。需要自己制定一个目标，每天有计划规律的安排，让生活充实起来，这些症状就会逐渐改善。