我在减肥节食和按摩手法我想问一下减肥完之后肉会不会

女 | 15岁 2018-10-10 09:57:30 2人回复来自

健康咨询描述：我在减肥节食和按摩手法我想问一下减肥完之后肉会不会松弛啊

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2018-10-10 10:11:28 我要投诉

个人建议你在控制饮食的时候，适当增加运动量，比如说慢跑，游泳，骑自行车之类的这样通过运动增加运动量，不仅可以减肥，另外可以使体重下降之后的皮肤松弛情况好转。

2018-10-10 10:13 ask85837471b8 追问

我们那个老板娘减肥的说不能剧烈运动什么的我就只是想知道肉松弛我15岁

2018-10-10 10:23医生回答：

如果你不运动的话，只靠节食，瘦下来之后的皮肤自然会变成松弛。当然不需要特别剧烈的运动，就平时的慢跑游泳就可以。我们说的剧烈运动一般是竞技类的运动。

宋士伟 临沂市人民医院主治医师擅长: 1型糖尿病，2型糖尿病，甲亢，甲减，痛风，胰岛素瘤帮助网友：5939称赞：1

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2018-10-10 10:23:17

您好，很高兴为您服务，根据您描述的情况，正确的减肥方法不是靠节食，需要合理的饮食加运动，平时少食多餐，运动上可以做仰卧起坐，收腹腹部，爬山，爬楼梯，跑步等，这样既锻炼了身体还能减肥，祝您身体健康。