肾虚怎么恢复？

      指导意见：
      你好，从症状来看确实考虑是肾虚引起，应该是肾阴阳两虚导致的，可以采取肾阴阳双补治疗，建议口服麒麟丸或者天杞补肾胶囊，不要吃生冷，辛辣刺激食物，少熬夜，注意保暖，控制手淫，加强锻炼。
      

      病情分析：
      初步估计你的情况属于脾肾阳虚引起的气血亏虚导致的盗汗腰膝酸软无力的症状
      指导意见：
      建议你最好及时去中医院找专家把脉辨证论治喝点中药治疗，养成良好的生活习惯，多运动提高免疫力。
      

      根据你描述的情况你的症状目前看是由于肾虚造成的，建议你还是喝点中药治疗。建议你平时注意饮食清淡为主。适当的可以喝点知柏地黄丸。
      
      以上是对“肾虚怎么恢复？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，肾虚是常见的症状。建议要调理生活起居、正常饮食、避免熬夜，饮食上可以吃一些有助于补肾的食物。另外也可以做做穴位按摩，正常情况下，足少阴肾经属于归肾，可以在手足少阴肾经上找一些合适的穴位进行按摩，这样有助于对肾的调理。