其实总共也没有什么睡眠时间

      你是说你的睡眠不好吗？还是没有时间让自己睡觉，你的这个年龄还是需要保证充足的睡眠，才可以有好的身体状况和精神状态。如果是睡眠不好的话，可以短时间用一些改善睡眠的药物，比如安定片之类，帮助把睡眠调整过来。
      

      因为什么事情而减少了睡眠时间呢？睡眠是身体休养生息的重要方式。如果减少睡眠，时间久了。会对身体产生极其不利的影响。有好的休息才有高质量的工作。