健康咨询描述: 强直脊柱炎可以锻炼吗?锻炼可减轻疼痛吗,强直脊柱炎可以锻炼吗?
想得到怎样的帮助:强直脊柱炎可以锻炼吗?
强直性脊柱炎是一种慢性炎性疾病,主要侵犯骶髂关节等。是可以锻炼的,做广播体操,游泳,打太极拳。平时饮食要清淡,避免饮酒,刺激食物,注意保暖,预防感冒。
强直性脊柱炎治疗的目的是解除疼痛,防止畸形和改善功能,早期疼痛时可以用非甾体类抗炎药,症状缓解后,鼓励患者行脊柱功能锻炼,保持适当姿势,防止驼背,要加强体育锻炼,如慢跑,游泳,仰卧起坐等,戒烟戒酒,饮食清淡。
病情分析:
你好,根据你的病情描述,我基本上清楚了。强直性脊柱炎的病情是个复杂的病情。早期表现多是腰腿疼的病情,进而引起骶髂关节炎,如不坚持系统治疗,会波及全脊柱的病变,留下脊柱畸形,影响生活质量。可以运动啊!最优的运动是慢跑、游泳、拉伸运动。
指导意见:
建议你,不要过度紧张不安,要养成健康规律性的生活。避免风寒潮湿,避免过度紧张劳损。改变不良工作姿势,多吃蔬菜水果,提高自己的免疫力。平时多做身体拉伸运动,腰背肌核心肌功能锻炼。
以上是对“强直脊柱炎可以锻炼吗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,强直性脊柱炎患者可作俯卧撑、斜撑,下肢前屈后伸,扩胸运动及游泳等。游泳既有利于四肢运动,又有助于增加肺功能和使脊柱保持生理曲度,是最适合的全身运动。但本病患者严禁跳水,以免造成颈椎和颈脊髓损伤
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