健康咨询描述: 每天只能睡5,6个小时。晚上入睡很容易,但是白天怎么也睡不着。感觉很疲劳。怎么办呀
根据的病史提供的症状和体征,我个人,为你这种情况,应该还是要考虑晚上睡觉应该存在有多梦,所以白天就没有精神,要考虑是否存在有肾阴亏虚的表现,可以考虑服用六味地黄丸,用中医的针灸进行调理,平时还是多锻炼身体,提高抵抗力。
你好,很高兴为你解答,根据你以上描述的情况,失眠的话主要还是心理压力过大原因导致来的,平时放松心情,不要给自己太大压力,可以吃点安神补脑液,维生素b6,谷维素。
你好!根据你描述的情况考虑神经衰弱的可能,需要及时自我调整,建议平时放松心情,保持乐观情绪,合理安排作息时间,积极参加户外锻炼,增强体质。
以上是对“每天只能睡5,6个小时”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你这种情况可以找中医先看看,是不是脾肾虚弱所致。每天保证七到八个小时睡眠就够了,中午可以在饭后半小时休息一个小时,另外下午不要喝浓茶喝咖啡。你可以用合欢花泡水喝,这样有助于睡眠。
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