昨天进行运动，跑步、跳远

女 | 14岁 2018-10-12 19:12:44 2人回复来自

健康咨询描述：昨天进行运动，跑步、跳远、仰卧起坐，结果第二天身体全身疼痛，小腿、大腿、腰特别痛

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王红梅青龙满族自治县中医院副主任护师擅长: 阑尾炎,肠梗阻,胃十二指肠溃疡出血,气胸,外伤,肿帮助网友：4141

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2018-10-12 19:21:46 我要投诉

您好，很高兴为您解答问题，根据您描述情况来看，剧烈活动以后适当的酸痛是正常现象，如果酸痛比较重就说明你运动量过大过猛，造成的肌肉疲劳甚至有可能造成肌肉拉伤，以后要记住运动要适当，适合自己的身体幅度，锻炼要循序渐进，不要一次性活动量过大

鹿文海医师擅长: 颈肩腰腿痛,关节痛,烧伤帮助网友：4949称赞：1

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2018-10-12 19:14:49 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据描述的情况，你这个是突然运动量过大导致的肌肉劳损。
      指导意见：
      这个情况没事的，主要是平时锻炼少，平常多锻炼，过几天就会好的，不用担心。