心里总是堵得慌，一点小事情就想三想四

      这个主要是考虑有无焦虑症的，有无睡眠不佳的及压力过大的情况的，有无其他不适的症状，注意休息放松压力，适量运动看看怎么样的。不缓解的话注意心理疏导后药物干预。
      

      你好，这位男生，从你描述的状况来看的话，我很能够理解你的这种所谓的心眼小。给你一个建议，就是要搞清楚这些问题的主要问题是什么？一个男生最重要的就是要有自己的事业，其他的都可以放在边上！想多了，没有任何作用，集中精力做一件事情就能够做好
      

      你这种状态是从小到大就有的吗？一般这种情况跟你的成长环境有很大的关系，与家人给你的关心少，否定多有关，想要改变的话，建议去请求心理医生帮助的。
      
      以上是对“心里总是堵得慌，一点小事情就想三想四”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好！很高兴为你解答，你上面描述的情况，是因为自己心眼小，然后导致心里不痛快，建议您积极的参加体育锻炼，以及户外运动，释放负面情绪，减少心理压力，多和他人交流沟通，学习他人的大度和宽容，学会接纳和理解，你肯定会改变自己的。