健康咨询描述: 不知道怎么,不知不觉就已经驼背了,该怎么办,还可以改正吗,这样不好看
病情分析:
你好,你说的你这种驼背的现象考虑有可能还是脊椎疾本的原因导致的,跟脊柱炎是有一定的关系的。
指导意见:
考虑到比较年轻,建议你最好是到医院骨科检查一下,然后根据病情再做进一步的药物治疗,祝疾病早日康复。
你好!根据你的描述,你才13岁,如果是因为姿势不正确引起的驼背,可以纠正,自己一定要注意保持正确的坐姿,走姿,抬头挺胸,睡硬板床,睡眠的时候枕头最好要薄一些,或者不用枕头。
以上是对“不知道怎么,不知不觉就已经驼背了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
后天得的驼背多是由于不良姿势的原因,所以首先要1端正身体的姿势,胸部自然挺直,两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头,2最好睡硬板床,以使脊柱保持平直,3加强体育锻炼,4坐在靠椅上,双手抓住臀部后的椅面两侧,昂首挺胸,向后张肩,每次坚持10~15分钟,每日3~4次,5背朝墙,距墙约30厘米,两脚开立同肩宽,两臂上举并后伸,同时仰头,手触墙面再还原,反复做10次,每日做2~3次,6平时可以穿戴背背佳,
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