健康咨询描述: 肾阴阳两虚,怎么调理,六味地黄丸和金匮肾气丸能同时吃吗?进行怎样的身体锻炼才能恢复?
你好,根据你的描述阴阳两虚:既有阴虚又有阳虚,称阴阳两虚,其主要表现为;既怕冷又怕热,这是阴阳失调或阴阳两虚之体质,建议进补宜采用阴阳并补,养阴温阳和滋阴壮阳等补法.补阴虚食品:甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等。补阳虚食品:黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等.可经常交替选服
你好,六味地黄丸、金匮肾气丸可以考虑配合服用。平时注意不要熬夜,不要劳累,适当增加体育锻炼,劳逸结合,增强体质。饮食上,注意饮食规律,不要食用辛辣刺激食物,注意休息不要熬夜。
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