医生，我怀孕已经快29周了
健康咨询描述： 你好！医生，我怀孕已经快29周了，最近几天总是特别焦虑，心情特别烦躁，感觉整个身体要炸了一样，还总是胡思乱想一些事，想着想着有时候突然就哭了有时候总想摔东西发泄，每次胎动的时候总觉得宝宝发育的不健康，还总觉得肚子一阵一阵的痛但又好像不是真的，一到晚上就睡不着，明明很困很困但闭上眼睛脑子里总是出现乱七八糟的事情，然后就开始莫名烦躁不安，我是不是得抑郁症了，我感觉我快疯了，
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你好，怀孕后由于内分泌变化，心理变化，以及精神紧张因素。孕妇出现焦虑抑郁症状现象是正常。这就要求孕妇主动排解焦虑和紧张情绪，释放心理压力。平时适当参加慢走等有氧运动，增强体质缓解精神紧张，呼吸新鲜空气同时调节植物神经，保持心情轻松愉悦。保持良好作息习惯以及生活节律，饮食注意营养搭配平衡。睡前放松心情，热水泡脚并喝一杯热牛奶。
你好，这位女生，从你描述的状况来看的话，还不至于发展成抑郁症，只是有了抑郁的倾向，这种情况下一是可以走妇产科的医生聊一聊，进行咨询咨询，二是可以找当地的心理咨询师进行心理疏导，这也是一个最直接的有效的绿色途径。
医生，我快得我快不行了，我甚至有想把孩子打掉，有什么办法能够缓解压力的嘛
想象你躺在一个温暖的舒适的地方，闭上眼睛，缓缓的吸气，吐气……吸气…吐气…
你好，我白天的时候没有任何问题，只要有人陪着这些都没有出现过，每次一个人到晚上这些问题才会出现，这是不是心理问题？
什么是心理问题，你懂吗？为什么不想着如何解决，非要给自己定位一个心理问题？如果不是你都不甘心，是吗？
疾病百科| 抑郁症
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