一觉醒来左脚，脚面发麻

      您好您的情况脚部麻木常见原因包括，肌肉紧张筋膜炎和椎间盘突出，还要排除局部皮神经炎的情况。具体检查方法包括。椎间盘突出压迫神经根的情况需要检查磁共振或者椎间盘CT，皮神经炎检查一下肌电图可以明确，如果有肿胀，下肢血管疾病可以检查下肢血管超声，可以先观察一段时间看一下注意休息避免劳累受凉，如果严重不缓解需要去医院检查一下比较好，您描述的情况年龄比较年轻，椎间盘突出可能性小。需要避免疲劳暂时减少活动。注意休息抬高患肢，持续不缓解需要去检查一下比较好

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，我基本上清楚了。这是腰5神经受压的表现，腰椎间盘突出是个复杂的病情。初步考虑腰椎间盘4/5突出，可行针灸、牵引、手法正脊，中频治疗；同时口服腰痛宁胶囊3粒，每天3次。
      指导意见：
      建议你，不要过度紧张不安，要养成健康规律性的生活。避免风寒潮湿，避免过度紧张劳损。改变不良工作姿势，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平时多做身体拉伸运动，腰背肌核心肌功能锻炼。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你这种情况有可能是压迫引起的血液循环不良，或者是其他原因引起的。
      指导意见：
      建议可以继续观察或者进行按摩，看能否缓解，如果不缓解可以到正规医院的神经外科咨询检查。
      以上是对“一觉醒来左脚，脚面发麻”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！