健康咨询描述: 怀孕初期能每天吃一个鸡蛋和一个鹌鹑蛋吗,听说这两样营养价值高
病情分析:
可以的,吃鸡蛋可以补充蛋白质,鱼虾都是含有蛋白质比较多的,是身体必须的,
指导意见:
补充蛋白质可以有利于胎儿发育,也要吃蔬菜及水果,就可以补充维生素,营养搭配,
猕猴桃和火龙果也天天吃,玉米能每天吃吗?在百度上看到说鸡蛋吃多了对胎儿发育有影响是真的吗?
鸡蛋每天一个就可以,
早孕期间每天摄入一个鸡蛋和一个鹌鹑蛋,并不过量,但并不只是这两样东西,有营养,可以多吃蔬菜水果,坚果,按时服用叶酸至孕三个月,注意保持心情愉快,充足睡眠,合理运动
猕猴桃和火龙果也天天吃,玉米能每天吃吗?在百度上看到说鸡蛋吃多了对胎儿发育有影响是真的吗?
猕猴桃和火龙果都富含维生素c,可以吃,玉米也可以吃,当然也包括鸡蛋,但是无论吃什么都要有个度,不要过量,鸡蛋每天不超过二到三个
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