脸色暗，灰，黄，睡眠不好

      平时最好以前在的时候维族多注意劳逸结合锻炼身体，改善自己的体质，注意饮食习惯，不要吃油炸油腻的食物，可以考虑给予匹维溴铵片，归脾丸，等治疗

      病情分析：
      你好，根据你的描述，脸色暗灰黄，睡眠不好，脸热，多考虑是虚症。
      指导意见：
      你好，建议找中医进行调理，饮食营养丰富均衡，平时可以口服枸杞红枣茶。

      病情分析：
      根据你描述的情况来看，不排除是体内湿气过重，有肾虚体虚的情况。
      指导意见：
      建议你最好是去中医院让中医大夫给你把把脉，看看舌象，根据你得情况喝点中药调理一下，你平时饮食也得注意清淡，多运动，早睡早起，保持一个良好的情绪。
      以上是对“脸色暗，灰，黄，睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好。颜色不好，睡眠不好，说明气血虚弱。舌边有齿印，说明脾虚体内有湿。舌边暗紫，下肢水肿说明心脏功能不好。
      指导意见：
      这个情况你最好去找中医大夫调理。需要补气健脾活血治疗。也可以吃益气养血口服液。