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为什么我吃很少,也会胖

女 | 20岁 2018-10-16 14:50:57 3人回复 来自贵阳市

健康咨询描述: 为什么我吃很少,也会胖,不经常吃肉,下午五点过后就不吃了

医生回复区

张博
张博 锦州市中心医院   主任医师 擅长: 高血压及并发症,冠心病,心律失常,心衰等心内科常见 帮助网友:4832称赞:1
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2018-10-16 14:55:36 我要投诉

      病情分析:
      这个和平时饮食运动和生活习惯和遗传都有很多的关系。出现肥胖
      指导意见:
      我建议你最好饮食注意清淡,适度运动,多锻炼,再就是可以结合针灸配合中医号脉开中草药治疗看看

申青杰
申青杰 陵城区陵城镇社区卫生服务中心   医师 擅长: 慢性阻塞性肺疾病,糖尿病,甲状腺功能亢进,冠心病, 帮助网友:12037
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2018-10-16 14:57:58 我要投诉

      病情分析:
      你好,发胖只有一个解释那就是机体长期摄入热量超过机体消耗的热量。自己感觉吃的不多,显然这个感觉是不准确的。
      指导意见:
      建议你日常生活中根据内分泌或营养科医生指导进行健康的饮食控制。同时加强体育锻炼,以增加热量消耗。

黄晶华
黄晶华 黑龙江省妇幼保健院   副主任护师 擅长: 脑血栓的治疗方法和预防,甲状腺的治疗和术后调养,宫 帮助网友:8876
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2018-10-16 15:00:48 我要投诉

      你好,根据你的描述情况,建议饮食营养要均衡,多种多样化,不要过度节食,以免对身体造成伤害,一日三餐要规律,平时可以适当做些有氧运动,比如慢跑,仰卧起坐,健身操等等,但是要适度,不要过于劳累,尽量少吃油炸油腻的食物以及甜食或饮料,生活规律,不要熬夜,保证充足的睡眠,祝你健康快乐。
      以上是对“为什么我吃很少,也会胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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