我13岁，早上牛奶能长高吗

      13岁正处于生长发育期，可以通过饮食上多吃富含蛋白质和钙的食物如豆类肉类乳制品等或吃点钙片，多运动如打篮球跳绳慢跑等，保持充足的睡眠，不吃垃圾食品来促进生长发育。
      

      病情分析：
      你好根据你描述的情况来看，想长高需要平时适当的运动。
      指导意见：
      这种情况建议平时适当的运动营养均衡不要挑食每天可以喝袋牛奶然后适当的补充钙剂，多吃含钙高的食物多去户外活动促进钙吸收。
      

      病情分析：
      身高发育主要受父母遗传因素影响，比较大，还有生活习惯以及生活环境影响。
      指导意见：
      多吃高钙的食物会有可能帮助身高增长，发育，但是并不是主要因素，并没有明确的。增高身体的作用。
      
      以上是对“我13岁，早上牛奶能长高吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！