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2018-10-17 05:40:52 我要投诉
你好，美白方法1.多吃美白食品：多食含有丰富维生素C、维生素E，维生素a，抗氧化成分的花青素胡萝卜素等物质：牛奶、海带、豌豆、土豆、白萝卜、胡萝卜、冬瓜、柠檬、甘薯、蘑菇等。2.夏季注意防晒。每天使用含SPF15～230、PA＋＋的防晒霜，避免在阳光中紫外线最强时外出。3.使用具有美白功效的护肤品，如美白乳液、美白日霜、美白晚霜等；少吃含色素的食物。4.生活规律，不熬夜。5.饮食清淡，低脂饮食
2018-10-17 03:38:08 我要投诉
病情分析：
你好，每个人的肤色不一样，这个与遗传有很大的关系。
指导意见：
首先你平常不要熬夜，平常要健康规律的饮食。平常要注意防晒。鼻子的黑头可以去美容科治疗
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