每天睡醒以后一天就是感觉困并且浑身乏的慌这是怎么回

男 | 25岁 2018-10-17 08:45:26 1人回复来自

健康咨询描述：每天睡醒以后一天就是感觉困并且浑身乏的慌这是怎么回事呢

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王勇河南省人民医院主任医师擅长: 擅长全科及高血压的研究工作，慢性支气管炎、慢性阻塞

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2022-11-02 18:50:36 我要投诉

你这属于亚健康的一种状态，主要表现为心慌气短，胸闷憋气，心烦意乱，体温异常，倦怠无力。建议你保证合理的膳食和均衡的营养。其中，维生素和矿物质是人体所必需的营养素；调整心理状态并保持积极、乐观；及时调整生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠；增加户外体育锻炼活动，每天保证一定运动量。

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