一直怕冷体虚没力气，测微量元素缺乏钙铁锌硒钾维生素

健康咨询描述： 一直怕冷体虚没力气，测微量元素缺乏钙铁锌硒钾维生素，气血不足，脑供血不足，前几年左膝盖会弹响后来就变成伸腿就响，现在是全身关节都会响，拿重东西胳膊也有声音，吃俩月钙片和维生素根本没用是不吸收吗？我是一直气血不足的，身体发黄皮肤松弛尤其腿和肚子松的严重，就腹部有赘肉，脸色差记忆力不好，发质干枯掉发多，皮肤干燥脚裂偶尔暴饮暴食。近视严重脸有斑身上很多红点点，牙从小到大不能吃太硬，之前补了四个大牙，有一颗严重掉叉粘的假牙，大便会黏不规律偶尔便秘，口腔溃疡同时几个，偶尔生气着凉胃肚子会胀气，爱吃水果冷的东西感觉体内热会渴，小腿易肿硬有点静脉曲张，轻微磕碰青紫明显，睡觉早晨身体还是凉，平常四肢肚子腰也凉，有鼻炎轻度鼻中隔偏曲，不能吃辣用太热的电热毯鼻子会异味有血不通气，睡眠不好有动静易醒，入睡困难。月经一直不正常量少延后痛经，最长三四个月不来现在只吃调经的中药就月经缓解了。中医号脉说是身体太寒导致的。让不吃不碰凉保暖，但我其他的症状还是没有好转，不知道是遗传还是天生的。我一直在外地站着工作只吃外卖，是吃的不健康么在加上本身就弱。现在出了这么多症状，本就比较悲观，情绪易激动。请医生给些建议药，我现