健康咨询描述: 就是很怕跟别人说话,明明很想跟同事说说话可是表情很不自然,为什么会这样?很害怕人多的地方,很在意别人对我的看法!
您好,您的表现属于自卑,建议进行一些放松训练缓解情绪,积极参加感兴趣的活动,提升信心。学会担当,有责任心的人是会让人信服的,要觉得自己是有让人信服的能力,同时接受专业的心理治疗,及时疏导不良情绪。望采纳
很多时候是因为性格的原因。建议:1、适当增加体育锻炼,每天白天20-30分钟的慢跑或其他运动。
2、注意饮食,三餐都要吃,特别是早餐,午餐和晚餐要荤素搭配。
3、注意穿着,适当打扮,让自己看起来,对生活很有品位。走路时昂首挺胸,这样人看起来自信一些。
4、看对方的时候,可以看他的鼻子,这样可以避免尴尬。
5、说话的时候,别人用多大声音,你也用多大声音,这样会让气氛融洽一些。
以上是对“就是很怕跟别人说话,明明很想跟同事说说话可是表情很”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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